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Kit Meditação & Oração - Banco Seiza Dobrável com Sacola

R$145,00

SKU: bancoseiza-017

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Nós recomendamos porque o banco possui uma leve inclinação para garantir o perfeito alinhamento da coluna e também para aliviar qualquer pressão nos joelhos e pés, garantindo assim o conforto necessário para a prática de meditação por muito tempo.

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Descrição

Detalhes

KIT DE MEDITAÇÃO e MINDUFULNESS - BANCO SEIZA DOBRÁVEL COM SACOLA DE VIAGEM

O banco possui uma leve inclinação para garantir o perfeito alinhamento da coluna e também para aliviar qualquer pressão nos joelhos e pés, garantindo assim o conforto necessário para a prárica de meditação por muito tempo. Não é necessário o uso de almofadas e cochonetes, devido a perfeita distribuição do peso......somente se a pessoa fizer realmente questão.

O banco possui duplo acabamento de verniz a base de água (não tóxico) e acabamento nas laterais da madeira, eliminando qualquer canto vivo que poderia causar desconforto.

Características do produto:

- Madeira de Reflorestamento

- Acabamento de verniz a base de água

- Peso do Banco: 1,3 kg

- Medidas: 40 cm (Comprimento) x 20 (Largura) x 18 cm (Maior altura)

- Inclinação: 10 graus

- Pode ser utilizado em qualquer tipo de terreno (grama, terra, piso frio, madeira e etc...).


Procure pela palavra mindfulness no Google e você vai encontrar mais de 78 milhões de resultados.  Agora procure por atenção plena, a tradução que foi dada aqui no Brasil. São mais de 9 milhões de resultados.

O fato é que a prática proposta pelo cientista americano Jon Kabat-Zinn, apesar de não ser exatamente uma novidade, ganhou milhões de adeptos no mundo nos últimos anos e já é adotada, inclusive, por empresas para desacelerar os seus funcionários. O motivo? A atenção plena tem como foco aliviar os sintomas relacionados ao estresse e à ansiedade, sintomas prevalentes nos dias atuais.

Após participar de um retiro budista e perceber o benefício da prática para si, Kabat-Zinn formulou e estudou uma forma de aplicar as práticas meditativas sem os aspectos da religiosidade, como uma forma de facilitar a aceitação no ocidente. Surgiu então o primeiro programa de oito semanas chamado de Mindfulness Based Stress Reduction, ou Redução do Estresse Baseada no Mindfulness.

Benefícios que vem da meditação
Mindfulness pode ser considerado tanto um estado de estar presente no momento, quanto um conjunto de práticas que buscam levar a esse estado. A ideia não é esvaziar a mente, mas trazer o foco para o aqui e o agora, deixando de lado todas as outras preocupações do passado e as expectativas futuras.

Ciência se debruça sobre a prática
Desde que a atenção plena foi popularizada por Kabat-Zinn e desde que arrebanhou artistas, intelectuais e médicos como adeptos, a prática vem sendo estudada fortemente pela ciência. Descobriu-se, por exemplo, que não é preciso ficar horas meditando. Existem evidências de que 20 minutos de prática por dia tem efeitos benéficos para aquietar a mente em situações estressantes.

Vários estudos realizados pela comunidade científica indicam que praticar mindfulness reduz o nível dos hormônios vinculados ao estresse, e após um programa de oito semanas é possível perceber aumento de algumas regiões cerebrais.

Foco de volta
Nos dias atuais, o mercado de trabalho exige muitas vezes que o profissional seja multitarefa e isso atrapalhar a rotina e diminui a produtividade em vez de aumentá-la, afinal quem consegue fazer muitas coisas ao mesmo tempo pode não fazer tudo da melhor maneira.

Por isso, para quem precisa se concentrar em uma tarefa e ir até o fim, praticar a atenção plena pode ser fundamental. “O mindfulness ajuda a valorizar o momento atual amplificando a importância de cada atividade a ser realizada.

Estudos mostram que a prática do mindfulness reduz ansiedade, sintomas depressivos e pode contribuir para melhor regulação da atenção, memória, capacidade criativa, além de melhorar a saúde, deixando a pessoa mais relaxada e no controle da própria vida e, claro, das emoções.

Via: Estar Saúde Mental


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5 Avaliações de clientes

Média das avaliações
(com base em 5 avaliações)
Qualidade
  1. Feito com muito cuidado e carinho

    Avaliado por Francisco (Enviado em June 05, 2018)

    Recebi e já usei! Nota-se que foi feito com muito cuidado e carinho. Grato

  2. Perfeito

    Avaliado por Angel (Enviado em May 20, 2018)

    Entrega super rápida. Vendedor muito atencioso. Produto de qualidade.

  3. Ótimo produto e serviço

    Avaliado por Breno (Enviado em April 29, 2018)

    Muito acessível e cordial, além de atencioso com as dúvidas. É o segundo produto que compro por conta do ótimo atendimento! Obrigado. Abraços

  4. Gratidão

    Avaliado por Eduardo (Enviado em April 27, 2018)

    Pessoal, acabei de receber o banco, e já experimentei, posso dizer que quando sentei nele, já notei que foi a melhor aquisição do ano!
    A Qualidade do material é muito boa, e veio bem alinhado.
    Também gostaria de agradecer o cuidado com o envio, desde a proteção do produto, até o recado dentro, escrito a mão assim como o destinatário. Acreditamos que coisas pequenas como essa mudam nosso dia, e tornam nossa vida melhor! Fico Grato, e espero logo adquirir mais produtos! gde abraço.

  5. Excelente

    Avaliado por Lucas (Enviado em April 27, 2018)

    Recebido dentro prazo combinado. - Adorei o produto, ótima qualidade! Acima de tudo: todo o carinho no pacote do produto e o atendimento excepcional.

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